¿Alguna vez has estado en una situación que te ha hecho sentir mal? Tal vez algo te ha hecho deprimirte o ponerte nervioso, un patrón que se repite en ciertas situaciones.El anclaje es una técnica de PNL que nos permite asociar estados emocionales específicos a estímulos o anclajes físicos, como un gesto concreto, una palabra o un objeto. Pa